Achtsamkeit (mindfulness) oder Mindfulness – was ist das eigentlich? Ist Achtsamkeit “die” neue Glücksformel?
In unserer neuen YouTube-Playlist des Tages haben wir einige Videos zu diesem Thema hinzugefügt. U. a. erfahren Sie die vier Grundlagen der Achtsamkeit und lauschen Sie neugierig den Interviews u.a mit Matthieu Ricard – von Neuropsychologen zum “glücklichsten Mensch der Welt” erklärtem Bestsellerautor und engem Vertauter und Übersetzer des Dalai Lama – sowie Jon Kabat-Zinn, der als Vater und Superstar der Achtsamkeitsbewegung gilt.
